VARRELの睡眠改善プログラムがeスポーツ選手のパフォーマンス向上に貢献

株式会社ブレインスリープは、国内屈指のプロeスポーツチームであるVARRELのOverwatch部門を対象に、独自に開発した睡眠改善プログラムを提供しました。このプログラムは、2024年11月8日から2025年3月11日までの期間にわたり、各選手の睡眠課題に特化して実施されました。

睡眠改善プログラムの概要

本プログラムでは、チームメンバーそれぞれの睡眠状況を可視化し、具体的な睡眠課題を特定しました。主な課題として、睡眠リズムの後退や中途覚醒時間の増加が挙げられます。これらの問題を解決することで、選手たちのプレイパフォーマンスを向上させることを目指しました。

睡眠状況の可視化と個別アドバイス

プログラム開始前に、選手の睡眠状況は「睡眠偏差値®」や睡眠計測デバイス「ブレインスリープコイン」を用いて分析されました。これに基づき、チーム全体の睡眠傾向や個々の課題に応じたパーソナライズされた改善案が個別に提供されました。また、睡眠セミナーも実施し、睡眠の基礎知識を選手たちに伝えることで、意識の向上を図りました。

結果と成果

プログラムの成果として、参加した6名の選手の睡眠状況に改善が見られました。具体的には、平均入眠時間が48分前倒し、平均起床時間が8分後ろ倒しとなり、睡眠時間全体は平均56分延長したとのこと。特に睡眠中点（睡眠時間の真ん中の時間）が15分前倒しとなったことは、意識の変化を示しています。

さらに、睡眠潜時（入眠までの時間）は平均4.3分短縮され、深い睡眠の時間は8.2分延長。これにより、質の高い睡眠が得られていることが考えられます。

プレイパフォーマンスの向上

睡眠の質の改善により、シューティングゲームでのパフォーマンスも向上しました。具体的には、エイムスコアが平均50,243点上昇し、プレイパフォーマンスが140%向上したことが確認されました。これにより、VARRELは「Overwatch Champions Series 2025 - Japan Stage 1」で前年の3位から優勝を果たし、KSG選手は大会MVPに輝く結果となりました。

VARRELの未来

VARRELは、国内トップクラスのeスポーツチームとして、これからもさまざまな取り組みを行っていく予定です。同チームは、競技成績の向上だけでなく、eスポーツ業界全体の発展にも力を注いでいます。

株式会社ブレインスリープは、睡眠に関する科学とテクノロジーを駆使して、さまざまなソリューションを提供しています。今後も、eスポーツ選手たちのパフォーマンスを改善するための取り組みを引き続き行なっていくことでしょう。